COUNSELING: l’arte di aiutare ad aiutarsi
Il counseling è un percorso di supporto alla persona breve e focalizzato, mirato a favorire la consapevolezza di sé e delle proprie risorse in un clima di ascolto empatico e non giudicante. Attraverso colloqui individuali, il counselor accompagna la persona nel riconoscimento e nella gestione delle proprie emozioni, nell’elaborazione delle difficoltà relazionali e nella costruzione di strategie personali per affrontare i cambiamenti della vita.
Le mie attività di counselor con gli adolescenti
- Colloqui individuali di orientamento e sostegno
- Spazio protetto per esplorare emozioni e pensieri
- Definizione di obiettivi personali e piccoli passi concreti
- Laboratori di crescita personale e assertività
- Esercizi di comunicazione efficace e riconoscimento dei propri bisogni
- Role‑play per imparare a esprimersi con chiarezza e rispetto
- Percorsi di rinforzo dell’autostima
- Attività di self‑reflection guidata e valorizzazione dei punti di forza
- Tecniche per trasformare il dialogo interiore critico in un’alleanza positiva
- Gestione delle emozioni e resilienza
- Strumenti pratici per riconoscere, accogliere e regolare ansia, rabbia e tristezza
- Pratiche di mindfulness e respirazione consapevole
- Costruzione di relazioni sane
- Approfondimento dei confini personali e del rispetto reciproco
- Strategie per instaurare legami equilibrati in famiglia, a scuola e con gli amici
Il mio impegno
Ti affianco con empatia e professionalità per aiutarti a trovare il coraggio di essere te stesso, valorizzando l’unicità di ogni percorso. Insieme, potrai sviluppare competenze relazionali e strumenti interiori per vivere rapporti autentici, nel pieno rispetto di te e degli altri.
Le mie attività di counselor con le coppie
Il counseling di coppia è un percorso di supporto mirato a migliorare la qualità del legame affettivo e a favorire una comunicazione autentica tra i partner. In un contesto di ascolto empatico e non giudicante, il counselor aiuta la coppia a esplorare dinamiche relazionali, gestire conflitti e rafforzare la complicità, promuovendo strategie concrete per vivere insieme nel rispetto reciproco.
Le mie attività di counselor rivolte alle coppie
- Colloqui in coppia e individuali
- Spazio sicuro per esprimere bisogni, aspettative e paure
- Individuazione di obiettivi condivisi e definizione di passi concreti
- Laboratori di comunicazione efficace
- Ascolto attivo e tecniche di “parlare in prima persona”
- Esercizi di feedback costruttivo per evitare fraintendimenti
- Ricostruzione della fiducia e gestione dei conflitti
- Strategie per trasformare le divergenze in opportunità di crescita
- Tecniche di de-escalation e negoziazione empatica
- Rafforzamento dell’intimità emotiva
- Attività di bonding attraverso momenti di condivisione guidata
- Esercizi per riscoprire desideri e passioni comuni
- Ridefinizione dei ruoli e dei confini
- Chiarezza sui bisogni individuali all’interno della coppia
- Equilibrio tra autonomia personale e progetto di coppia
- Progettazione del futuro insieme
- Vision board relazionale: creare insieme mappe di obiettivi e sogni
- Pianificazione di piccoli rituali quotidiani per mantenere il legame vivo
Il mio impegno
Affianco ogni coppia con professionalità ed empatia, per aiutare a ritrovare armonia, costruire una relazione autentica e coltivare un’intimità genuina. Insieme, la coppia acquisirà gli strumenti necessari per affrontare le sfide quotidiane e per nutrire un amore fondato sul rispetto e sulla reciproca crescita.
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